Wat is Herpes
Herpes is een virus.
Wanneer je het virus eenmaal hebt, komt het steeds weer tot uiting bij een verzwakt immuunsysteem.
Er is een onderverdeling in Herpes simplex I en type II.
Type I herkennen we als "De koortslip". Type II is de genitale variant.
Type I veroorzaakt type II. Dit door bijvoorbeeld gemeenschap oraal aan de genitaliën. Om vast te stellen welke variant je hebt bij een eerste uitbraak kan de huisarts een kweek afnemen om dit vast te stellen.
Het verschil zit hem in pijn vanuit het zenuwstelsel. Meestal geeft type I milde klachten als in vermoeidheid en jeuk rondom de mond waar de uitbraak zit.
Bij type II komt het meestal tot uiting bij de genitale, maar kan ook in de neus, ogen of andere plek op het lichaam tot uiting komen. Meestal gaat dit gepaard met signalen als extreme vermoedheid, pijn in de spieren, en het gevoel te hebben ziek te zijn.
Behandelwijze en voeding
De eerste is je levensstijl. Een gezond immuunsysteem geeft geen activatie. Pas ook op met teveel zonlicht.
Bij herpes is het belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die arginine bevatten, omdat het herpesvirus arginine nodig heeft om zich te vermenigvuldigen.
Hier zijn enkele voedingsmiddelen die je beter moet vermijden:
*Noten, zaden en pinda's
*Chocolade
*Champignons
*Ui (en de hele familie zoals knoflook)
*Komkommer
*Bieten
*Nachtschade groeten en fruit zoals aardbei en paprika
*Granen zoals volkorenbrood
*Geraffineerde suikers
*Citrusvruchten
Wat wel te eten
Het aminozuur L-lysine werkt juist remmend op het herpesvirus.
Welke voeding wel:
*Vlees & gevogelte (zoals kipfilet en rundvlees)
*Vis (vooral kabeljauw en sardines)
*Zuivel (Yoghurt, kwark, roomboter en kaas)
*Eieren
Supplementen
Supplementen die kunnen ondersteunen zijn;
*Zink
*Zinkzalf op de uitbraak zelf smeren
*Vitamine C hoog gedoseerd
*Lysine
*B12
*Omega 3 (liefst in verhouding met 6 en 9)
Wil jij grip op je herpes uitbraken? Samen kunnen we kijken waar de onderliggende oorzaak ligt.