Maagzuurremmers zoals omeprazol en pantoprazol remmen niet alleen de aanmaak van maagzuur door je maagwand, maar ook de aanmaak van instrinsic factor. Dit is een stofje dat zich bindt zich aan de vitamine B12 in je voeding, waardoor je deze vitamine goed kunt opnemen. Gebruik je maagzuurremmers, dan maakt je maagwand nog maar heel weinig intrinsic factor aan en kun je gemakkelijk een vitamine-B12-tekort oplopen.
Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot bloedarmoede, vermoeidheid, ademnood, pijn op de borst, gebrek aan eetlust en aantasting van het zenuwstelsel. Vitamine B12 is belangrijk voor je geheugen- en denkfuncties. Ouderen kunnen bijvoorbeeld als gevolg van een vitamine-B12-tekort problemen krijgen met hun geheugen. Een tekort los je op door zuigtabletten met vitamine B12 te gebruiken.
Ook probiotica zijn overigens erg warm aan te bevelen als je maagzuurremmers gebruikt. Je lichaam heeft namelijk maagzuur nodig om je voedsel te kunnen verteren. Als je maagzuurremmers gebruikt, wordt je voedsel minder goed verteerd in je maag, waardoor je darmen meer te doen krijgen. Dit kan op den duur tot klachten leiden. Probiotica zijn goede, levende darmbacteriën die je darmfunctie ondersteunen. Lees meer over gezonde darmen.
