De inzichten op het gebied van gezondheid zijn altijd in beweging. Blijven leren en onderzoeken is niet alleen leuk, het is een fijn om kennis te delen met mensen. Op deze pagina vind je verschillenden gezondheid klachten en de eventuele oplossingen daarvoor.
Heb je een vraag neem dan gerust contact op.
'Wat smeer jij om je huid gehydrateerd te houden Tamara"?
Een vraag die ik geregeld krijg, met als antwoordt "niets".
Het mineraal magnesium is een belangrijk onderdeel van je celstructuur. Toen ik daarachter kwam ben ik dagelijks gaan baden met magnesium vlokken.
Magnesium zorgt voor een belangrijk proces in je lichaam, namelijk ontgiften en ontspannen.
Als je de anticonceptiepil gebruikt, heb je een grotere behoefte aan vitamine B6. De vitamine B6 uit je voeding schiet dan meestal tekort. Vitamine B6 speelt een rol in de energiestofwisseling en in de normale werking van het zenuwstelsel.
Zo wordt vitamine B6 o.a. ingezet bij ongemakken rondom de menstruatie, zoals prikkelbare gevoelens. Dit hangt samen met de hormonale activiteit en die kan door vitamine B6 gereguleerd worden.
Aanvulling van vitamine B6 door middel van een supplement is daarom aan te raden voor vrouwen die de pil gebruiken. Vitamine B6 komt doorgaans in 2 verschillende vormen in supplementen voor: als pyridoxine HCl of als pyridoxaal-5-fosfaat (p-5-p). Deze laatste vorm is de zogenaamde co-enzymatische vorm, die actiever is in het lichaam. Van deze vorm ontstaan minder snel te hoge bloedspiegels en zijn tot op heden geen bijwerkingen bekend. Gebruik daarom bij voorkeur een vitamine-B-complex met p-5-p.
Bij gebruik van de anticonceptiepil kan je lichaam overigens wel meer extra voedingsstoffen gebruiken dan B6 alleen. Een multivitaminen is zeker een aanrader of neem contact op met een hormoon therapeut om samen te bepalen waar er aanvulling nodig is.
Chronisch medicatie gebruik kan voor te korten in vitamine en mineralen balans zorgen.
Kamp jij met vermoeidheid, haaruitval, slechte slaap, broze nagels of ineens geen zin meer in dingen te doen?
Elke dag een pil. Wat doet het met je?
Door regelgeving kan hierop inhoudelijk niet ingegaan worden, een oplossing is hier vaak wel voor en meestal simpeler dan gedacht.
Neem contact op om samen te bekijken waar jij ondersteuning nodig hebt.
Herpes is een virus.
Wanneer je het virus eenmaal hebt, komt het steeds weer tot uiting bij een verzwakt immuunsysteem.
Er is een onderverdeling in Herpes simplex I en type II.
Type I herkennen we als "De koortslip". Type II is de genitale variant.
Type I veroorzaakt type II. Dit door bijvoorbeeld gemeenschap oraal aan de genitaliën. Om vast te stellen welke variant je hebt bij een eerste uitbraak kan de huisarts een kweek afnemen om dit vast te stellen.
Het verschil zit hem in pijn vanuit het zenuwstelsel. Meestal geeft type I milde klachten als in vermoeidheid en jeuk rondom de mond waar de uitbraak zit.
Bij type II komt het meestal tot uiting bij de genitale, maar kan ook in de neus, ogen of andere plek op het lichaam tot uiting komen. Meestal gaat dit gepaard met signalen als extreme vermoedheid, pijn in de spieren, en het gevoel te hebben ziek te zijn.
Maagzuurremmers zoals omeprazol en pantoprazol remmen niet alleen de aanmaak van maagzuur door je maagwand, maar ook de aanmaak van instrinsic factor. Dit is een stofje dat zich bindt zich aan de vitamine B12 in je voeding, waardoor je deze vitamine goed kunt opnemen. Gebruik je maagzuurremmers, dan maakt je maagwand nog maar heel weinig intrinsic factor aan en kun je gemakkelijk een vitamine-B12-tekort oplopen.
Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot bloedarmoede, vermoeidheid, ademnood, pijn op de borst, gebrek aan eetlust en aantasting van het zenuwstelsel. Vitamine B12 is belangrijk voor je geheugen- en denkfuncties. Ouderen kunnen bijvoorbeeld als gevolg van een vitamine-B12-tekort problemen krijgen met hun geheugen. Een tekort los je op door zuigtabletten met vitamine B12 te gebruiken.
Ook probiotica zijn overigens erg warm aan te bevelen als je maagzuurremmers gebruikt. Je lichaam heeft namelijk maagzuur nodig om je voedsel te kunnen verteren. Als je maagzuurremmers gebruikt, wordt je voedsel minder goed verteerd in je maag, waardoor je darmen meer te doen krijgen. Dit kan op den duur tot klachten leiden. Probiotica zijn goede, levende darmbacteriën die je darmfunctie ondersteunen. Lees meer over gezonde darmen.
Een volksziekte noemen ze het en toch een onderwerp waarop een taboe heerst. Geheel onnodig want ze zijn heel goed te behandelen met de juiste levensstijl.
Allereerst hoe ontstaan ze?
Meestal door het uitpersen van de ontlasting. Hierdoor ontstaat er grote druk op de kringspier welke bestaat uit bloedvaten en aderen. Onder grote druk kunnen deze “poppen”. En wanneer je echt pech hebt zelfs een getromboseerde aambei veroorzaken.
So let’s talk about shit!
Belangrijk is de ontlasting rustig te maken. Niet te hard en niet te zacht. Vezels dragen o.a. bij aan goede ontlasting.
Wanneer er iets mis is intern zal de huid dit uiten. Wanneer we naar de huisarts gaan en bijvoorbeeld eczeem laten zien, krijg je een recept mee dat de buitenkant zal helen, meestal een zogeheten cortisolzalf (hormoonzalf). Maar wat gebeurd er wanneer je stopt met deze zalf? De eczeem komt terug. Er is namelijk niets gedaan met de onderliggende oorzaak die meestal te vinden is in onze darmen.
Door een intolerantie onderzoek te doen met ontlasting kan er al veel duidelijk worden waardoor jij je lichaam ergens mij belast wat niet goed verwerkt kan worden. Denk aan allergie, lactose intolerantie, gluten resistentie, stress welke histamine aanmaak aanwakkert of onderliggend trauma.
Door het bovenstaande te onderzoeken, kunnen we kijken wat er gebeurd intern waarom de huid zich zo uit. Zodat jij pijn en jeuk vrij door het leven kan gaan.
